Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +341.7%
Содержит больше КальцийКальций +338.5%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +493.5%
Содержит больше МедьМедь +462.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +16.5%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +804.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +61.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Ананасовый сок DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.042g 62%
Витамин C 0.3mg 43.8mg 48%
Жиры 29.1g 0.12g 45%
Медь 0.388mg 0.069mg 35%
Насыщенные жиры 7.319g 0.008g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.014g 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Калорийность 466kcal 53kcal 21%
Селен 11.5µg 0.1µg 21%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Железо 1.84mg 0.31mg 19%
Фосфор 132mg 8mg 18%
Натрий 343mg 2mg 15%
Витамин B2 0.19mg 0.021mg 13%
Белки 6.2g 0.36g 12%
Углеводы 50.2g 12.87g 12%
Магний 53mg 12mg 10%
Цинк 0.97mg 0.11mg 8%
Витамин B1 0.141mg 0.058mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Витамин B3 0.982mg 0.199mg 5%
Витамин B5 0.328mg 0.056mg 5%
Марганец 0.587mg 0.504mg 4%
Кальций 57mg 13mg 4%
Витамин B9 29µg 18µg 3%
Клетчатка 0.2g 1%
Холин 3.3mg 1%
Калий 176mg 130mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 12.67g N/A
Сахар 9.98g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин B6 0.094mg 0.1mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +1622.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +290.1%
Содержит больше ДругоеДругое +578.6%
Содержит больше ВодаВода +585.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77321.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22309.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.