Сравнить продукты Брауни и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+152.4%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.6%
Содержит
больше
Медь
+200.8%
Содержит
больше
Марганец
+64.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Одинаковое количество вещества Фосфор - 133
Содержит
больше
Железо
+106.7%
Содержит
больше
Магний
+152.4%
Содержит
больше
Калий
+34.4%
Содержит
меньше
Натрий
-26.1%
Содержит
больше
Цинк
+38.6%
Содержит
больше
Медь
+200.8%
Содержит
больше
Марганец
+64.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Одинаковое количество вещества Фосфор - 133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1516.7%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+234.1%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Жиры
+1516.7%
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+234.1%
Содержит
больше
Другое
+26.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3489.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+959.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3489.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+959.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 43.3g |
|
|
| Белки | 6.2g | 7.7g |
|
| Жиры | 29.1g | 1.8g |
|
| Углеводы | 50.2g | 46g |
|
| Калорийность | 466kcal | 235kcal |
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 57mg | 52mg |
|
| Железо | 1.84mg | 0.89mg |
|
| Магний | 53mg | 21mg |
|
| Фосфор | 132mg | 133mg |
|
| Калий | 176mg | 131mg |
|
| Натрий | 343mg | 464mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.357mg |
|
| Селен | 11.5µg |
|
|
| Витамин A | 827IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.17mg |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.259g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
54%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 121mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах