Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +21.3%
Содержит больше Железо +24.3%
Содержит больше Магний +562.5%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +125.6%
Содержит больше Медь +823.8%
Содержит больше Марганец +433.6%
Содержит больше Селен +130%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Одинаковое количество вещества Натрий - 377
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Кальций +21.3%
Содержит больше Железо +24.3%
Содержит больше Магний +562.5%
Содержит больше Калий +18.1%
Содержит больше Цинк +125.6%
Содержит больше Медь +823.8%
Содержит больше Марганец +433.6%
Содержит больше Селен +130%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Одинаковое количество вещества Натрий - 377

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +243.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +125%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин A +243.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин B1 +22.7%
Содержит больше Витамин B2 +31.1%
Содержит больше Витамин B3 +64.5%
Содержит больше Витамин B5 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.8%
Содержит больше Витамин B12 +125%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Жиры +108.5%
Содержит больше Другое +24.2%
Содержит больше Вода +105.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.64
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Белки +24%
Содержит больше Жиры +108.5%
Содержит больше Другое +24.2%
Содержит больше Вода +105.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 53.64

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +258.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.3%
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +258.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Английский пирог - Фунт Мнение
50.2g 53.04g Английский пирог - Фунт
Белки 6.2g 5g Брауни
Жиры 29.1g 13.96g Брауни
Углеводы 50.2g 53.64g Английский пирог - Фунт
Калорийность 466kcal 353kcal Брауни
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 33.36g Брауни
Клетчатка 0.6g Английский пирог - Фунт
Кальций 57mg 47mg Брауни
Железо 1.84mg 1.48mg Брауни
Магний 53mg 8mg Брауни
Фосфор 132mg 140mg Английский пирог - Фунт
Калий 176mg 149mg Брауни
Натрий 343mg 377mg Брауни
Цинк 0.97mg 0.43mg Брауни
Медь 0.388mg 0.042mg Брауни
Марганец 0.587mg 0.11mg Брауни
Селен 11.5µg 5µg Брауни
Витамин A 827IU 241IU Брауни
Витамин A, RAE 176µg 70µg Брауни
Витамин E 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин C 0.3mg 0mg Брауни
Витамин B1 0.141mg 0.173mg Английский пирог - Фунт
Витамин B2 0.19mg 0.249mg Английский пирог - Фунт
Витамин B3 0.982mg 1.615mg Английский пирог - Фунт
Витамин B5 0.328mg 0.485mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.094mg 0.036mg Брауни
Витамин B9, общий 29µg 42µg Английский пирог - Фунт
Витамин B12 0.16µg 0.36µg Английский пирог - Фунт
Витамин K 1.7µg Английский пирог - Фунт
Триптофан 0.078mg 0.041mg Брауни
Треонин 0.228mg 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.265mg 0.204mg Брауни
Лейцин 0.447mg 0.397mg Брауни
Лизин 0.283mg 0.198mg Брауни
Метионин 0.132mg 0.117mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg 0.239mg Брауни
Валин 0.323mg 0.249mg Брауни
Гистидин 0.136mg 0.117mg Брауни
Холестерин 73mg 66mg Английский пирог - Фунт
Транс-жиры 0.192g Брауни
Насыщенные жиры 7.319g 4.811g Английский пирог - Фунт
0.006g 0.007g Английский пирог - Фунт
0.001g 0.001g
0g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 10.839g 3.02g Брауни
Полиненасыщенные жиры 9.412g 3.419g Брауни
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
Брауни
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брауни
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брауни
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.508g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.