Брауни или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами брауни и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем брауни. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как брауни содержит 466 калорий.
- Брауни имеет больше витамина A, фосфора, железа, магния и витамина B2; однако, аннона сетчатая богаче витамином C и витамином B6.
- Брауни покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 35% выше, чем аннона сетчатая.
- Аннона сетчатая имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта аннона сетчатая составляет 54, в то время как гликемический индекс продукта брауни составляет 42.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cookies, brownies, prepared from recipe и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +194.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +528.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +117% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 63% | |
| Жиры | 29.1g | 0.6g | 44% |
| Медь | 0.388mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.231g | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 27% | |
| Марганец | 0.587mg | 26% | |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин C | 0.3mg | 19.2mg | 21% |
| Селен | 11.5µg | 21% | |
| Витамин A | 176µg | 2µg | 19% |
| Калорийность | 466kcal | 101kcal | 18% |
| Фосфор | 132mg | 21mg | 16% |
| Натрий | 343mg | 4mg | 15% |
| Железо | 1.84mg | 0.71mg | 14% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.221mg | 10% |
| Цинк | 0.97mg | 9% | |
| Белки | 6.2g | 1.7g | 9% |
| Магний | 53mg | 18mg | 8% |
| Углеводы | 50.2g | 25.2g | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.1mg | 7% |
| Калий | 176mg | 382mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.5mg | 3% |
| Кальций | 57mg | 30mg | 3% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 22.8g | N/A |
| Триптофан | 0.078mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +264.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +467.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
