Сравнить продукты Брауни и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +130.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +189% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~49.42g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.98г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1709.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 266kcal |
|
| Белки | 6.2g | 8.85g |
|
| Жиры | 29.1g | 3.33g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 50.2g | 46.72g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 49.42g |
|
| Холестерин | 73mg | 0mg |
|
| Магний | 53mg | 23mg |
|
| Кальций | 57mg | 144mg |
|
| Калий | 176mg | 126mg |
|
| Железо | 1.84mg | 3.61mg |
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.74mg |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фосфор | 132mg | 98mg |
|
| Натрий | 343mg | 490mg |
|
| Витамин A | 827IU | 1IU |
|
| Витамин A | 176µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Марганец | 0.587mg | 0.536mg |
|
| Селен | 11.5µg | 22µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.087mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 29µg | 111µg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.602g |
|
| Триптофан | 0.078mg |
|
|
| Треонин | 0.228mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.447mg |
|
|
| Лизин | 0.283mg |
|
|
| Метионин | 0.132mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.298mg |
|
|
| Валин | 0.323mg |
|
|
| Гистидин | 0.136mg |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.166g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
33%
Итоговая оценка минералов
54%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.621g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах