Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Вишня

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +488.9%
Содержит больше КальцийКальций +256.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +475%
Содержит больше МедьМедь +273.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +870%
Содержит больше ФосфорФосфор +780%
Содержит больше МарганецМарганец +424.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +370%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +262.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Вишня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.09g 62%
Жиры 29.1g 0.3g 44%
Насыщенные жиры 7.319g 0.068g 33%
Медь 0.388mg 0.104mg 32%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0.082g 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Калорийность 466kcal 50kcal 21%
Селен 11.5µg 0µg 21%
Марганец 0.587mg 0.112mg 21%
Железо 1.84mg 0.32mg 19%
Фосфор 132mg 15mg 17%
Натрий 343mg 3mg 15%
Углеводы 50.2g 12.18g 13%
Витамин A 176µg 64µg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.04mg 12%
Витамин C 0.3mg 10mg 11%
Магний 53mg 9mg 10%
Белки 6.2g 1g 10%
Витамин B1 0.141mg 0.03mg 9%
Цинк 0.97mg 0.1mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B9 29µg 8µg 5%
Кальций 57mg 16mg 4%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин B3 0.982mg 0.4mg 4%
Витамин B5 0.328mg 0.143mg 4%
Витамин B6 0.094mg 0.044mg 4%
Витамин K 2.1µg 2%
Холин 6.1mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 10.58g N/A
Калий 176mg 173mg 0%
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +520%
Содержит больше ЖирыЖиры +9600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.2%
Содержит больше ДругоеДругое +387.2%
Содержит больше ВодаВода +583.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13118.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10357.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.