Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +235.3%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1297.6%
Содержит больше КалийКалий +130.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +443.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~11.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +480%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +643.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Домашняя коза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.23g 61%
Витамин B12 0.16µg 1.19µg 43%
Белки 6.2g 27.1g 42%
Жиры 29.1g 3.03g 40%
Цинк 0.97mg 5.27mg 39%
Витамин B2 0.19mg 0.61mg 32%
Насыщенные жиры 7.319g 0.93g 29%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 1.36g 24%
Железо 1.84mg 3.73mg 24%
Марганец 0.587mg 0.042mg 24%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Витамин B3 0.982mg 3.95mg 19%
Холин 106.4mg 19%
Углеводы 50.2g 0g 17%
Калорийность 466kcal 143kcal 16%
Магний 53mg 0mg 13%
Натрий 343mg 86mg 11%
Фосфор 132mg 201mg 10%
Медь 0.388mg 0.303mg 9%
Калий 176mg 405mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B6 0.094mg 0mg 7%
Витамин B9 29µg 5µg 6%
Витамин B1 0.141mg 0.09mg 4%
Кальций 57mg 17mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Холестерин 73mg 75mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Селен 11.5µg 11.8µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 0g N/A
Триптофан 0.078mg 0.403mg 0%
Треонин 0.228mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.265mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.447mg 2.258mg 0%
Лизин 0.283mg 2.016mg 0%
Метионин 0.132mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.941mg 0%
Валин 0.323mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +860.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +337.1%
Содержит больше ВодаВода +441.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +697%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3992.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.