Сравнить продукты Брауни и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2182.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6422.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +513% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +314.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +368.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7361.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1294.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +575.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20350.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78333.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.012g | 63% |
| Жиры | 29.1g | 0.39g | 44% |
| Медь | 0.388mg | 0.017mg | 41% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.117g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.053g | 27% |
| Марганец | 0.587mg | 0.009mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.75µg | 25% |
| Холестерин | 73mg | 5mg | 23% |
| Железо | 1.84mg | 0.07mg | 22% |
| Калорийность | 466kcal | 59kcal | 20% |
| Витамин A | 176µg | 1µg | 19% |
| Углеводы | 50.2g | 3.6g | 16% |
| Натрий | 343mg | 36mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.023mg | 10% |
| Магний | 53mg | 11mg | 10% |
| Белки | 6.2g | 10.19g | 8% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.278mg | 7% |
| Витамин B9 | 29µg | 7µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.208mg | 5% |
| Кальций | 57mg | 110mg | 5% |
| Цинк | 0.97mg | 0.52mg | 4% |
| Селен | 11.5µg | 9.7µg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.063mg | 2% |
| Калий | 176mg | 141mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 3.6g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Фосфор | 132mg | 135mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.331mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0% | |
| Треонин | 0.228mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.447mg | 0% | |
| Лизин | 0.283mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0% | |
| Валин | 0.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.136mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.202g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах