Сравнить продукты Брауни и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +211.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +493.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +499% |
| Содержит больше СеленСелен | +5650% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +443.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5496.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +559.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22961.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3179.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.3mg | 92.7mg | 103% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.287g | 61% |
| Жиры | 29.1g | 0.52g | 44% |
| Витамин K | 40.3µg | 34% | |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.029g | 33% |
| Медь | 0.388mg | 0.13mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.047g | 27% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Селен | 11.5µg | 0.2µg | 21% |
| Марганец | 0.587mg | 0.098mg | 21% |
| Калорийность | 466kcal | 61kcal | 20% |
| Железо | 1.84mg | 0.31mg | 19% |
| Витамин A | 176µg | 4µg | 19% |
| Натрий | 343mg | 3mg | 15% |
| Фосфор | 132mg | 34mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.025mg | 13% |
| Углеводы | 50.2g | 14.66g | 12% |
| Клетчатка | 3g | 12% | |
| Белки | 6.2g | 1.14g | 10% |
| Витамин E | 1.46mg | 10% | |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.027mg | 10% |
| Магний | 53mg | 17mg | 9% |
| Цинк | 0.97mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.982mg | 0.341mg | 4% |
| Калий | 176mg | 312mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.063mg | 2% |
| Кальций | 57mg | 34mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 25µg | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.2g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 8.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.078mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.027mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
39%
Итоговая оценка минералов
54%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах