Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Клементин

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +430%
Содержит больше КальцийКальций +90%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1214.3%
Содержит больше МедьМедь +802.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +528.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2452.2%
Содержит больше СеленСелен +11400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +64%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Клементин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 63%
Витамин C 0.3mg 48.8mg 54%
Жиры 29.1g 0.15g 45%
Медь 0.388mg 0.043mg 38%
Насыщенные жиры 7.319g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 27%
Марганец 0.587mg 0.023mg 25%
Холестерин 73mg 24%
Калорийность 466kcal 47kcal 21%
Селен 11.5µg 0.1µg 21%
Железо 1.84mg 0.14mg 21%
Витамин A 176µg 20%
Фосфор 132mg 21mg 16%
Натрий 343mg 1mg 15%
Углеводы 50.2g 12.02g 13%
Витамин B2 0.19mg 0.03mg 12%
Белки 6.2g 0.85g 11%
Магний 53mg 10mg 10%
Цинк 0.97mg 0.06mg 8%
Витамин B12 0.16µg 7%
Клетчатка 1.7g 7%
Витамин B1 0.141mg 0.086mg 5%
Витамин B5 0.328mg 0.151mg 4%
Холин 14mg 3%
Кальций 57mg 30mg 3%
Фруктоза 1.64g 2%
Витамин B3 0.982mg 0.636mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин B6 0.094mg 0.075mg 1%
Витамин B9 29µg 24µg 1%
Чистые углеводы 50.2g 10.32g N/A
Калий 176mg 177mg 0%
Сахар 9.18g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +629.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +19300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +317.6%
Содержит больше ДругоеДругое +375%
Содержит больше ВодаВода +587.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.