Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +5200%
Содержит больше КальцийКальций +5600%
Содержит больше КалийКалий +4300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1944.4%
Содержит больше МедьМедь +4211.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +9600%
Содержит больше ФосфорФосфор +13100%
Содержит больше МарганецМарганец +11640%
Содержит больше СеленСелен +576.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5566.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~30µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0g 63%
Жиры 29.1g 0.45g 44%
Медь 0.388mg 0.009mg 42%
Насыщенные жиры 7.319g 0g 33%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 0g 27%
Марганец 0.587mg 0.005mg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Железо 1.84mg 0.09mg 22%
Витамин K 22.5µg 19%
Фосфор 132mg 1mg 19%
Витамин A 176µg 8µg 19%
Витамин C 0.3mg 17mg 19%
Селен 11.5µg 1.7µg 18%
Натрий 343mg 4mg 15%
Магний 53mg 1mg 12%
Белки 6.2g 0.09g 12%
Витамин B6 0.094mg 0.234mg 11%
Углеводы 50.2g 76.37g 9%
Цинк 0.97mg 0.01mg 9%
Калорийность 466kcal 310kcal 8%
Витамин E 0.98mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Кальций 57mg 1mg 6%
Калий 176mg 4mg 5%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.165mg 2%
Витамин B3 0.982mg 0.689mg 2%
Витамин B1 0.141mg 0.122mg 2%
Клетчатка 0.2g 1%
Чистые углеводы 50.2g 76.17g N/A
Сахар 68.03g N/A
Витамин B9 29µg 30µg 0%
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +6788.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +6366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.1%
Содержит больше ВодаВода +82.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.