Сравнить продукты Брауни и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+111.5%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Медь
+269.5%
Содержит
больше
Марганец
+5770%
Содержит
больше
Фосфор
+82.6%
Содержит
больше
Калий
+79%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Цинк
+224.7%
Содержит
больше
Селен
+216.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Содержит
больше
Железо
+111.5%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Медь
+269.5%
Содержит
больше
Марганец
+5770%
Содержит
больше
Фосфор
+82.6%
Содержит
больше
Калий
+79%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Цинк
+224.7%
Содержит
больше
Селен
+216.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5413.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+707.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+312.5%
Содержит
больше
Витамин A
+5413.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+64.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+707.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+420.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+312.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+102.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+295.8%
Содержит
больше
Белки
+282.6%
Содержит
больше
Вода
+387.7%
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+102.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+295.8%
Содержит
больше
Белки
+282.6%
Содержит
больше
Вода
+387.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+396.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Насыщенные жиры:
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
9.412 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+396.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.2g | 0g |
|
|
| Белки | 6.2g | 23.72g |
|
| Жиры | 29.1g | 14.35g |
|
| Углеводы | 50.2g | 0g |
|
| Калорийность | 466kcal | 231kcal |
|
| Кальций | 57mg | 56mg |
|
| Железо | 1.84mg | 0.87mg |
|
| Магний | 53mg | 20mg |
|
| Фосфор | 132mg | 241mg |
|
| Калий | 176mg | 315mg |
|
| Натрий | 343mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 3.15mg |
|
| Медь | 0.388mg | 0.105mg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.01mg |
|
| Селен | 11.5µg | 36.4µg |
|
| Витамин A | 827IU | 15IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 40IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.49mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.313mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 7.927mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.104mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.489mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.66µg |
|
| Холин | 67.5mg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.282mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 1.043mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 1.123mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 1.952mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 2.109mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.65mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.985mg |
|
| Валин | 0.323mg | 1.2mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.965mg |
|
| Холестерин | 73mg | 78mg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 4.339g |
|
| 0.006g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 4.887g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.894g |
|
| 0.065g |
|
||
| 0.922g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
52%
Итоговая оценка минералов
54%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 269mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах