Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +278.6%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше МедьМедь +158.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +163.9%
Содержит больше СеленСелен +76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +338.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3337.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 5.5µg 223%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 1.2g 55%
Натрий 343mg 1300mg 42%
Медь 0.388mg 0.15mg 26%
Марганец 0.587mg 26%
Белки 6.2g 17.45g 23%
Витамин B3 0.982mg 4.31mg 21%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Насыщенные жиры 7.319g 11.51g 19%
Витамин C 0.3mg 16.6mg 18%
Углеводы 50.2g 3.33g 16%
Селен 11.5µg 20.3µg 16%
Холин 78.9mg 14%
Цинк 0.97mg 2.56mg 14%
Витамин B6 0.094mg 0.26mg 13%
Витамин B2 0.19mg 0.33mg 11%
Магний 53mg 14mg 9%
Витамин B9 29µg 2µg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Кальций 57mg 9mg 5%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 12.97g 5%
Калорийность 466kcal 362kcal 5%
Фосфор 132mg 111mg 3%
Железо 1.84mg 2.04mg 3%
Калий 176mg 260mg 2%
Жиры 29.1g 30.43g 2%
Витамин B1 0.141mg 0.15mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 3.33g N/A
Холестерин 73mg 74mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1407.5%
Содержит больше БелкиБелки +181.5%
Содержит больше ВодаВода +258.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +684.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.