Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +291.5%
Содержит больше МедьМедь +385%
Содержит больше МарганецМарганец +1367.5%
Содержит больше МагнийМагний +60.4%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +655.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +244.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +487.9%
Содержит больше СеленСелен +41.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2766.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +592.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1931.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 3.25µg 129%
Фосфор 132mg 776mg 92%
Кальций 57mg 912mg 86%
Витамин B2 0.19mg 1.205mg 78%
Полиненасыщенные жиры 9.412g 0.665g 58%
Насыщенные жиры 7.319g 16.742g 43%
Белки 6.2g 26.32g 40%
Витамин B5 0.328mg 2.271mg 39%
Медь 0.388mg 0.08mg 34%
Калий 176mg 1330mg 34%
Марганец 0.587mg 0.04mg 24%
Цинк 0.97mg 3.34mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Железо 1.84mg 0.47mg 17%
Витамин B6 0.094mg 0.302mg 16%
Витамин B1 0.141mg 0.283mg 12%
Витамин A 176µg 258µg 9%
Селен 11.5µg 16.3µg 9%
Витамин C 0.3mg 8.6mg 9%
Магний 53mg 85mg 8%
Холестерин 73mg 97mg 8%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 7.924g 7%
Витамин E 0.58mg 4%
Углеводы 50.2g 38.42g 4%
Жиры 29.1g 26.71g 4%
Витамин D 20IU 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B9 29µg 37µg 2%
Калорийность 466kcal 496kcal 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.982mg 0.646mg 2%
Натрий 343mg 371mg 1%
Чистые углеводы 50.2g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.078mg 0.371mg 0%
Треонин 0.228mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.265mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.447mg 2.578mg 0%
Лизин 0.283mg 2.087mg 0%
Метионин 0.132mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 1.271mg 0%
Валин 0.323mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ВодаВода +410.1%
Содержит больше БелкиБелки +324.5%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1315.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.