Сравнить продукты Брауни и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+95.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+1840%
Содержит
больше
Марганец
+319.3%
Содержит
больше
Селен
+121.2%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+192.1%
Содержит
больше
Магний
+381.8%
Содержит
больше
Фосфор
+41.9%
Содержит
больше
Калий
+95.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.7%
Содержит
больше
Цинк
+90.2%
Содержит
больше
Медь
+1840%
Содержит
больше
Марганец
+319.3%
Содержит
больше
Селен
+121.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.193
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Содержит
больше
Витамин A
+51.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.1%
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.193
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.17
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.3%
Содержит
больше
Углеводы
+96.9%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Содержит
больше
Вода
+261.9%
Содержит
больше
Белки
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+29.3%
Содержит
больше
Углеводы
+96.9%
Содержит
больше
Другое
+111.1%
Содержит
больше
Вода
+261.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+487.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+487.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.2g | 25.1g | ||
Белки | 6.2g | 5.5g | |
Жиры | 29.1g | 22.5g | |
Углеводы | 50.2g | 25.5g | |
Калорийность | 466kcal | 321kcal | |
Сахар | 21.8g | ||
Клетчатка | 0.4g | ||
Кальций | 57mg | 51mg | |
Железо | 1.84mg | 0.63mg | |
Магний | 53mg | 11mg | |
Фосфор | 132mg | 93mg | |
Калий | 176mg | 90mg | |
Натрий | 343mg | 438mg | |
Цинк | 0.97mg | 0.51mg | |
Медь | 0.388mg | 0.02mg | |
Марганец | 0.587mg | 0.14mg | |
Селен | 11.5µg | 5.2µg | |
Витамин A | 827IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 176µg | 159µg | |
Витамин E | 0.56mg | ||
Витамин D | 18IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 0.3mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.141mg | 0.028mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.193mg | |
Витамин B3 | 0.982mg | 0.195mg | |
Витамин B5 | 0.328mg | 0.571mg | |
Витамин B6 | 0.094mg | 0.052mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 18µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0.17µg | |
Витамин K | 4.4µg | ||
Триптофан | 0.078mg | 0.064mg | |
Треонин | 0.228mg | 0.222mg | |
Изолейцин | 0.265mg | 0.281mg | |
Лейцин | 0.447mg | 0.464mg | |
Лизин | 0.283mg | 0.372mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.136mg | |
Фенилаланин | 0.298mg | 0.258mg | |
Валин | 0.323mg | 0.314mg | |
Гистидин | 0.136mg | 0.133mg | |
Холестерин | 73mg | 55mg | |
Насыщенные жиры | 7.319g | 9.921g | |
0.006g | 0.005g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 8.634g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 1.602g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
17%
Итоговая оценка минералов
54%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.602g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах