Сравнить продукты Брецель и тутси ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +472.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2059.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2409.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1744.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +242.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 44mg | 52% |
| Железо | 4.58mg | 0.8mg | 47% |
| Марганец | 1.015mg | 0.047mg | 42% |
| Витамин B9 | 166µg | 9µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.21mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.056mg | 31% |
| Крахмал | 72.58g | 15.3g | 24% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.07mg | 20% |
| Белки | 10.04g | 1.59g | 17% |
| Клетчатка | 3.4g | 0.1g | 13% |
| Фосфор | 128mg | 57mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.266g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 7% | |
| Цинк | 1.04mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин K | 2.8µg | 9.6µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.01mg | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Селен | 4.4µg | 2.2µg | 4% |
| Калий | 223mg | 116mg | 3% |
| Медь | 0.156mg | 0.13mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.967g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 1.929g | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.063g | 0.016g | 3% |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 80.39g | 87.73g | 2% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Жиры | 2.93g | 3.31g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 36mg | 1% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.65mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.29mg | 1% |
| Калорийность | 384kcal | 387kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2.6g | 0.41g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 382kcal | 2434kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 26g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 2.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 76.99g | 87.63g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 56.32g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
| Триптофан | 0.097mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.06mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.11mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.09mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.01mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.05mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.08mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.03mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0.4g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.59 г
Жиры:
3.31 г
Углеводы:
87.73 г
Вода:
6.69 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +531.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~87.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.929 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.266 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +385.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.3 г
Сахароза:
39.35 г
Глюкоза:
7.85 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
2.18 г
Мальтоза:
6.54 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +374.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1037.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +29% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +489.2% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
