Сравнить продукты Брецель и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+118.1%
Содержит
больше
Калий
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Содержит
больше
Кальций
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+124.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.149
Содержит
больше
Железо
+118.1%
Содержит
больше
Калий
+65.2%
Содержит
больше
Цинк
+20.9%
Содержит
больше
Марганец
+18.9%
Содержит
больше
Кальций
+74.1%
Содержит
больше
Магний
+124.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.149
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
11
Содержит
больше
Витамин E
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2726.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Содержит
больше
Витамин E
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2726.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1409.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+2142.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+654.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+52.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+85.4%
Содержит
больше
Углеводы
+330.1%
Содержит
больше
Другое
+355.8%
Содержит
больше
Вода
+2301.3%
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+164.2%
Содержит
больше
Жиры
+85.4%
Содержит
больше
Углеводы
+330.1%
Содержит
больше
Другое
+355.8%
Содержит
больше
Вода
+2301.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+347.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+347.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 16.59g | ||
Белки | 10.04g | 3.8g | |
Жиры | 2.93g | 1.58g | |
Углеводы | 80.39g | 18.69g | |
Калорийность | 384kcal | 102kcal | |
Крахмал | 72.58g | 16.23g | |
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.21g | ||
Клетчатка | 3.4g | 2.1g | |
Кальций | 27mg | 47mg | |
Железо | 4.58mg | 2.1mg | |
Магний | 29mg | 65mg | |
Фосфор | 128mg | 148mg | |
Калий | 223mg | 135mg | |
Натрий | 1240mg | 6mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.86mg | |
Медь | 0.156mg | 0.149mg | |
Марганец | 1.015mg | 0.854mg | |
Селен | 4.4µg | 5.5µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.19mg | |
Витамин C | 2.1mg | ||
Витамин B1 | 0.424mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.022mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 0.235mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | ||
Витамин B6 | 0.074mg | 0.113mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 22µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.097mg | ||
Треонин | 0.25mg | ||
Изолейцин | 0.407mg | ||
Лейцин | 0.757mg | ||
Лизин | 0.257mg | ||
Метионин | 0.177mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.48mg | ||
Гистидин | 0.22mg | ||
Транс-жиры | 0.004g | ||
Насыщенные жиры | 0.391g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | ||
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
5%
Итоговая оценка минералов
67%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брецель ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1234mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.391g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах