Брецель или виски - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты брецель и виски?
- Брецель содержит больше калорий, чем виски. В то время как брецель содержит 384 калорий, виски содержит только 250 калорий.
- Брецель имеет больше железа, марганца, витамина B9, витамина B1, витамина B3, витамина B2, фосфора, меди и клетчатки чем виски.
- Брецель обеспечивает вас на 57% большим количеством железа от суточной нормы, чем виски.
- Виски имеет более низкий гликемический индекс (0), чем брецель (83).
Snacks, pretzels, hard, plain, salted и Alcoholic beverage, distilled, whiskey, 86 proof — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +22200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1014.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12587.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10440% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 4.58mg | 0.02mg | 57% |
| Натрий | 1240mg | 0mg | 54% |
| Марганец | 1.015mg | 0.008mg | 44% |
| Витамин B9 | 166µg | 0µg | 42% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.008mg | 35% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.05mg | 33% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Углеводы | 80.39g | 0.1g | 27% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.001mg | 25% |
| Белки | 10.04g | 0g | 20% |
| Фосфор | 128mg | 3mg | 18% |
| Медь | 0.156mg | 0.014mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0g | 9% |
| Цинк | 1.04mg | 0.02mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 0µg | 8% |
| Калорийность | 384kcal | 250kcal | 7% |
| Калий | 223mg | 1mg | 7% |
| Магний | 29mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 2.93g | 0g | 5% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Кальций | 27mg | 0mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин C | 2.1mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 0.1g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лейцин | 0.757mg | 0% | |
| Лизин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.48mg | 0% | |
| Гистидин | 0.22mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80290% |
| Содержит больше ВодаВода | +1941.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +925.6% |
