Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2800%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +555.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2762.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2295.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +485.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1975%
Содержит больше ХолинХолин +1182.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +225.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.302mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Глазурь DV% diff.
Железо 4.58mg 0.16mg 55%
Натрий 1240mg 184mg 46%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 7.951g 44%
Марганец 1.015mg 0mg 44%
Витамин B9 166µg 8µg 40%
Витамин B1 0.424mg 0.01mg 35%
Витамин B3 5.27mg 0.22mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Жиры 2.93g 16.23g 20%
Белки 10.04g 0g 20%
Медь 0.156mg 0mg 17%
Фосфор 128mg 18mg 16%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Насыщенные жиры 0.391g 2.974g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 4.86g 10%
Витамин K 2.8µg 13µg 9%
Цинк 1.04mg 0.07mg 9%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Витамин E 0.47mg 1.53mg 7%
Магний 29mg 1mg 7%
Калий 223mg 34mg 6%
Витамин B6 0.074mg 0mg 6%
Холин 29.5mg 2.3mg 5%
Витамин B5 0.322mg 0.055mg 5%
Углеводы 80.39g 67.89g 4%
Калорийность 384kcal 418kcal 2%
Витамин B2 0.332mg 0.302mg 2%
Кальций 27mg 3mg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Чистые углеводы 76.99g 67.89g N/A
Сахар 2.21g 63.1g N/A
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.4%
Содержит больше ДругоеДругое +333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +453.9%
Содержит больше ВодаВода +381.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.951 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +568.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +515.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.