Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +800%
Содержит больше Железо +2762.5%
Содержит больше Магний +2800%
Содержит больше Фосфор +611.1%
Содержит больше Калий +555.9%
Содержит больше Цинк +1385.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +4300%
Содержит меньше Натрий -85.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 172% 21% 55% 20% 162% 29% 53% 133% 24%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 6% 1% 8% 3% 24% 2% 0% 0% 1%
Содержит больше Кальций +800%
Содержит больше Железо +2762.5%
Содержит больше Магний +2800%
Содержит больше Фосфор +611.1%
Содержит больше Калий +555.9%
Содержит больше Цинк +1385.7%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +4300%
Содержит меньше Натрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B3 +2295.5%
Содержит больше Витамин B5 +485.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +1975%
Содержит больше Витамин E +225.5%
Содержит больше Витамин K +364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 7% 106% 77% 99% 20% 18% 125% 0% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 31% 0% 0% 3% 70% 5% 4% 0% 6% 0% 33%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4140%
Содержит больше Витамин B3 +2295.5%
Содержит больше Витамин B5 +485.5%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +1975%
Содержит больше Витамин E +225.5%
Содержит больше Витамин K +364.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.302

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +333.3%
Содержит больше Жиры +453.9%
Содержит больше Вода +381.5%
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Углеводы +18.4%
Содержит больше Другое +333.3%
Содержит больше Жиры +453.9%
Содержит больше Вода +381.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +568.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515.9%
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: 1.291 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.974 г
Мононенасыщенные жиры: 4.86 г
Полиненасыщенные жиры: 7.951 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +568.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +515.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брецель Глазурь
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Глазурь Мнение
76.99g 67.89g Брецель
Белки 10.04g 0g Брецель
Жиры 2.93g 16.23g Глазурь
Углеводы 80.39g 67.89g Брецель
Калорийность 384kcal 418kcal Глазурь
Крахмал 72.58g Брецель
Фруктоза 0.31g Брецель
Сахар 2.21g 63.1g Брецель
Клетчатка 3.4g 0g Брецель
Кальций 27mg 3mg Брецель
Железо 4.58mg 0.16mg Брецель
Магний 29mg 1mg Брецель
Фосфор 128mg 18mg Брецель
Калий 223mg 34mg Брецель
Натрий 1240mg 184mg Глазурь
Цинк 1.04mg 0.07mg Брецель
Медь 0.156mg 0mg Брецель
Марганец 1.015mg 0mg Брецель
Селен 4.4µg 0.1µg Брецель
Витамин E 0.47mg 1.53mg Глазурь
Витамин C 2.1mg 0mg Брецель
Витамин B1 0.424mg 0.01mg Брецель
Витамин B2 0.332mg 0.302mg Брецель
Витамин B3 5.27mg 0.22mg Брецель
Витамин B5 0.322mg 0.055mg Брецель
Витамин B6 0.074mg 0mg Брецель
Витамин B9, общий 166µg 8µg Брецель
Витамин K 2.8µg 13µg Глазурь
Триптофан 0.097mg Брецель
Треонин 0.25mg Брецель
Изолейцин 0.407mg Брецель
Лейцин 0.757mg Брецель
Лизин 0.257mg Брецель
Метионин 0.177mg Брецель
Фенилаланин 0.52mg Брецель
Валин 0.48mg Брецель
Гистидин 0.22mg Брецель
Транс-жиры 0.004g 0g Глазурь
Насыщенные жиры 0.391g 2.974g Брецель
Мононенасыщенные жиры 0.727g 4.86g Глазурь
Полиненасыщенные жиры 1.291g 7.951g Глазурь
1.223g Брецель
0.001g Брецель
0.063g Брецель

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брецель Глазурь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Брецель
12%
Глазурь
Итоговая оценка минералов
67%
Брецель
4%
Глазурь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Глазурь
Глазурь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1056mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Глазурь
Гликемический индекс продукта Глазурь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Глазурь
Глазурь дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.583g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Брецель
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.