Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Желе

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Желе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.1% 4.8% 7.1% 3.7% 0.82% 2.6% 3.9% 17% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +383.3%
Содержит больше КальцийКальций +285.7%
Содержит больше КалийКалий +313%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2310.5%
Содержит больше МедьМедь +1318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2033.3%
Содержит больше МарганецМарганец +668.9%
Содержит больше СеленСелен +1000%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 0.25% 6% 0.68% 12% 4.6% 0% 0.75% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14538.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +270%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +186.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Желе DV% diff.
Железо 4.58mg 0.19mg 55%
Натрий 1240mg 30mg 53%
Витамин B9 166µg 2µg 41%
Марганец 1.015mg 0.132mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.001mg 35%
Витамин B3 5.27mg 0.036mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.332mg 0.026mg 24%
Белки 10.04g 0.15g 20%
Фосфор 128mg 6mg 17%
Медь 0.156mg 0.011mg 16%
Клетчатка 3.4g 1g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.004g 9%
Цинк 1.04mg 0.03mg 9%
Селен 4.4µg 0.4µg 7%
Калорийность 384kcal 266kcal 6%
Калий 223mg 54mg 5%
Магний 29mg 6mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.02mg 4%
Жиры 2.93g 0.02g 4%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Углеводы 80.39g 69.95g 3%
Витамин B5 0.322mg 0.197mg 3%
Холин 29.5mg 10.3mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.001g 2%
Кальций 27mg 7mg 2%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 0.005g 2%
Витамин C 2.1mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 68.95g N/A
Сахар 2.21g 51.22g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
70% 30%
Белки: 0.15 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 69.95 г
Вода: 29.77 г
Другое: 0.11 г
Содержит больше БелкиБелки +6593.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3090.9%
Содержит больше ВодаВода +851.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
50% 10% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32175%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Желе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169642/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.