Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Брецель
  5. Сравнить
  6. Брецель vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Брецель и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +480%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +2130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3171.4%
Содержит больше МедьМедь +218.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +153.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1500%
Содержит больше МарганецМарганец +287.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +27.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1075%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2453.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1717.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +184.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16500%
Содержит больше ХолинХолин +1304.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Клейкий рис DV% diff.
Железо 4.58mg 0.14mg 56%
Натрий 1240mg 5mg 54%
Витамин B9 166µg 1µg 41%
Витамин B1 0.424mg 0.02mg 34%
Марганец 1.015mg 0.262mg 33%
Витамин B3 5.27mg 0.29mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B2 0.332mg 0.013mg 25%
Углеводы 80.39g 21.09g 20%
Фосфор 128mg 8mg 17%
Белки 10.04g 2.02g 16%
Калорийность 384kcal 97kcal 14%
Медь 0.156mg 0.049mg 12%
Клетчатка 3.4g 1g 10%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.069g 8%
Магний 29mg 5mg 6%
Калий 223mg 10mg 6%
Цинк 1.04mg 0.41mg 6%
Холин 29.5mg 2.1mg 5%
Витамин B6 0.074mg 0.026mg 4%
Жиры 2.93g 0.19g 4%
Кальций 27mg 2mg 3%
Витамин E 0.47mg 0.04mg 3%
Селен 4.4µg 5.6µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин B5 0.322mg 0.215mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 0.039g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0.07g 2%
Чистые углеводы 76.99g 20.09g N/A
Сахар 2.21g 0.05g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.023mg 0%
Треонин 0.25mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.087mg 0%
Лейцин 0.757mg 0.167mg 0%
Лизин 0.257mg 0.073mg 0%
Метионин 0.177mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0.108mg 0%
Валин 0.48mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.047mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +397%
Содержит больше ЖирыЖиры +1442.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +281.2%
Содержит больше ДругоеДругое +4914.3%
Содержит больше ВодаВода +2348.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +938.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1771%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Брецель
Брецель vs Баттерскотч
Баттерскотч
Брецель
Брецель vs Карамель
Карамель
Брецель
Брецель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.