Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +237.5%
Содержит больше КалийКалий +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +895.7%
Содержит больше МедьМедь +1318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +456.5%
Содержит больше МарганецМарганец +668.9%
Содержит больше СеленСелен +2100%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8380%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +971%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2252.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +973.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Мерлот DV% diff.
Натрий 1240mg 4mg 54%
Железо 4.58mg 0.46mg 52%
Витамин B9 166µg 1µg 41%
Марганец 1.015mg 0.132mg 38%
Витамин B1 0.424mg 0.005mg 35%
Витамин B3 5.27mg 0.224mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 80.39g 2.51g 26%
Витамин B2 0.332mg 0.031mg 23%
Белки 10.04g 0.07g 20%
Медь 0.156mg 0.011mg 16%
Фосфор 128mg 23mg 15%
Калорийность 384kcal 83kcal 15%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 9%
Цинк 1.04mg 0.14mg 8%
Селен 4.4µg 0.2µg 8%
Витамин B5 0.322mg 0.03mg 6%
Жиры 2.93g 0g 5%
Холин 29.5mg 5%
Магний 29mg 12mg 4%
Калий 223mg 127mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 2%
Насыщенные жиры 0.391g 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Кальций 27mg 8mg 2%
Витамин B6 0.074mg 0.057mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 2.51g N/A
Сахар 2.21g 0.62g N/A
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +14242.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3102.8%
Содержит больше ВодаВода +2666.5%
Содержит больше ДругоеДругое +208.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.