Сравнить продукты Брецель и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +443.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +218.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +160% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +511.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +434.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +151.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +391.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~2.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +177% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 384kcal | 378kcal |
|
| Белки | 10.04g | 4.2g |
|
| Жиры | 2.93g | 2.7g |
|
| Витамин C | 2.1mg | 0mg |
|
| 76.99g | 82.4g |
|
|
| Углеводы | 80.39g | 84g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 29mg | 7mg |
|
| Кальций | 27mg | 12mg |
|
| Калий | 223mg | 41mg |
|
| Железо | 4.58mg | 1.44mg |
|
| Сахар | 2.21g | 45.42g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 1.6g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.06mg |
|
| Цинк | 1.04mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 72.58g |
|
|
| Фосфор | 128mg | 35mg |
|
| Натрий | 1240mg | 31mg |
|
| Витамин A | 0IU | 3IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 1.015mg | 0.19mg |
|
| Селен | 4.4µg | 2.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 5.27mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.013mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 166µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.004g |
|
|
| Холин | 29.5mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.466g |
|
| Триптофан | 0.097mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.25mg | 0.123mg |
|
| Изолейцин | 0.407mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 0.757mg | 0.295mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.48mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.088mg |
|
| Фруктоза | 0.31g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
14%
Итоговая оценка минералов
67%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины