Сравнить продукты Брецель и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+218.1%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+265.7%
Содержит
больше
Калий
+443.9%
Содержит
больше
Цинк
+511.8%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+434.2%
Содержит
больше
Селен
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+218.1%
Содержит
больше
Магний
+314.3%
Содержит
больше
Фосфор
+265.7%
Содержит
больше
Калий
+443.9%
Содержит
больше
Цинк
+511.8%
Содержит
больше
Медь
+160%
Содержит
больше
Марганец
+434.2%
Содержит
больше
Селен
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин E
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.5%
Содержит
больше
Витамин K
+154.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Содержит
больше
Витамин E
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+133%
Содержит
больше
Витамин B2
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+469.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+151.5%
Содержит
больше
Витамин K
+154.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.297
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+139%
Содержит
больше
Другое
+219.1%
Содержит
больше
Вода
+155.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+139%
Содержит
больше
Другое
+219.1%
Содержит
больше
Вода
+155.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.7
Одинаковое количество вещества Углеводы - 84
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Насыщенные жиры:
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
1.291 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.99g | 82.4g | ||
Белки | 10.04g | 4.2g | |
Жиры | 2.93g | 2.7g | |
Углеводы | 80.39g | 84g | |
Калорийность | 384kcal | 378kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.21g | 45.42g | |
Клетчатка | 3.4g | 1.6g | |
Кальций | 27mg | 12mg | |
Железо | 4.58mg | 1.44mg | |
Магний | 29mg | 7mg | |
Фосфор | 128mg | 35mg | |
Калий | 223mg | 41mg | |
Натрий | 1240mg | 31mg | |
Цинк | 1.04mg | 0.17mg | |
Медь | 0.156mg | 0.06mg | |
Марганец | 1.015mg | 0.19mg | |
Селен | 4.4µg | 2.9µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.03mg | |
Витамин C | 2.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.424mg | 0.182mg | |
Витамин B2 | 0.332mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 5.27mg | 1.84mg | |
Витамин B5 | 0.322mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.013mg | |
Витамин B9, общий | 166µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Витамин K | 2.8µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.097mg | 0.061mg | |
Треонин | 0.25mg | 0.123mg | |
Изолейцин | 0.407mg | 0.165mg | |
Лейцин | 0.757mg | 0.295mg | |
Лизин | 0.257mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.177mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.52mg | 0.203mg | |
Валин | 0.48mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.22mg | 0.088mg | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0.004g | ||
Насыщенные жиры | 0.391g | 0.669g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 1.345g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.466g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
15%
Итоговая оценка минералов
67%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1209mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брецель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брецель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины