Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +874.5%
Содержит больше МедьМедь +95%
Содержит больше МарганецМарганец +2437.5%
Содержит больше МагнийМагний +193.1%
Содержит больше КальцийКальций +3277.8%
Содержит больше КалийКалий +496.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.1%
Содержит больше СеленСелен +270.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +715.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +348.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +309.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +605.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +298%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 128mg 776mg 93%
Кальций 27mg 912mg 89%
Насыщенные жиры 0.391g 16.742g 74%
Витамин B2 0.332mg 1.205mg 67%
Железо 4.58mg 0.47mg 51%
Марганец 1.015mg 0.04mg 42%
Витамин B5 0.322mg 2.271mg 39%
Натрий 1240mg 371mg 38%
Жиры 2.93g 26.71g 37%
Белки 10.04g 26.32g 33%
Калий 223mg 1330mg 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин B9 166µg 37µg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B3 5.27mg 0.646mg 29%
Селен 4.4µg 16.3µg 22%
Цинк 1.04mg 3.34mg 21%
Витамин B6 0.074mg 0.302mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 7.924g 18%
Холин 29.5mg 117.4mg 16%
Углеводы 80.39g 38.42g 14%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Магний 29mg 85mg 13%
Витамин B1 0.424mg 0.283mg 12%
Медь 0.156mg 0.08mg 8%
Витамин C 2.1mg 8.6mg 7%
Калорийность 384kcal 496kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0.665g 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин E 0.47mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 76.99g 38.42g N/A
Сахар 2.21g 38.42g N/A
Витамин K 2.8µg 2.2µg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0.371mg 0%
Треонин 0.25mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.407mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.757mg 2.578mg 0%
Лизин 0.257mg 2.087mg 0%
Метионин 0.177mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 1.271mg 0%
Валин 0.48mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.22mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.2%
Содержит больше ВодаВода +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +162.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +811.6%
Содержит больше ДругоеДругое +73.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +990%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.