Сравнить продукты Брецель и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +990.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +554.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +748% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +453.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +939.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2195.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +453.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1240mg | 30mg | 53% |
| Железо | 4.58mg | 0.42mg | 52% |
| Витамин C | 2.1mg | 48.2mg | 51% |
| Марганец | 1.015mg | 0.155mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.424mg | 0.05mg | 31% |
| Витамин B3 | 5.27mg | 0.507mg | 30% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B9 | 166µg | 57µg | 27% |
| Углеводы | 80.39g | 4.97g | 25% |
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.06mg | 21% |
| Калорийность | 384kcal | 25kcal | 18% |
| Белки | 10.04g | 1.92g | 16% |
| Медь | 0.156mg | 0.039mg | 13% |
| Фосфор | 128mg | 44mg | 12% |
| Витамин K | 2.8µg | 15.5µg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.291g | 0.031g | 8% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.184mg | 8% |
| Цинк | 1.04mg | 0.27mg | 7% |
| Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.667mg | 7% |
| Клетчатка | 3.4g | 2g | 6% |
| Жиры | 2.93g | 0.28g | 4% |
| Холин | 29.5mg | 44.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.47mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 29mg | 15mg | 3% |
| Калий | 223mg | 299mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.727g | 0.034g | 2% |
| Фруктоза | 0.31g | 0.97g | 1% |
| Кальций | 27mg | 22mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.391g | 0.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 76.99g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 2.21g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.004g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.097mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.25mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.407mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.757mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.177mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.48mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.22mg | 0.056mg | 0% |
| 0.063g | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.04 г
Жиры:
2.93 г
Углеводы:
80.39 г
Вода:
3.13 г
Другое:
3.51 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +422.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +946.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1517.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2841.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.391 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.727 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.291 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2038.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4064.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
72.58 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.31 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.11 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +36.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +212.9% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
