Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брецель и Чай

Сравнить

Инфографика

Брецель vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Чай
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +1138.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45700%
Содержит больше МедьМедь +1318.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10300%
Содержит больше ФосфорФосфор +12700%
Содержит больше МарганецМарганец +158.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16368.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2376.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +9733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брецель Чай DV% diff.
Железо 4.58mg 0.01mg 57%
Натрий 1240mg 4mg 54%
Витамин B9 166µg 0µg 42%
Витамин B1 0.424mg 0mg 35%
Витамин B3 5.27mg 0.032mg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 80.39g 0.17g 27%
Марганец 1.015mg 0.392mg 27%
Витамин B2 0.332mg 0.003mg 25%
Белки 10.04g 0.06g 20%
Калорийность 384kcal 1kcal 19%
Фосфор 128mg 1mg 18%
Медь 0.156mg 0.011mg 16%
Клетчатка 3.4g 0g 14%
Цинк 1.04mg 0.01mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.291g 0g 9%
Селен 4.4µg 0µg 8%
Витамин B6 0.074mg 0.001mg 6%
Витамин B5 0.322mg 0.013mg 6%
Калий 223mg 18mg 6%
Магний 29mg 2mg 6%
Холин 29.5mg 0.3mg 5%
Жиры 2.93g 0g 5%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Кальций 27mg 3mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Насыщенные жиры 0.391g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.727g 0g 2%
Чистые углеводы 76.99g 0.17g N/A
Сахар 2.21g 0.02g N/A
Транс-жиры 0.004g 0g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +16633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47188.2%
Содержит больше ДругоеДругое +2240%
Содержит больше ВодаВода +3082.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.