Сравнить продукты Бри (сыр) и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1050% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +867.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +67.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.75 г
Жиры:
27.68 г
Углеводы:
0.45 г
Вода:
48.42 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1188.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16182.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2024.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.826 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24940.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1276.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 0.027g | 79% |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0µg | 69% |
| Жиры | 27.68g | 0.17g | 42% |
| Белки | 20.75g | 1.61g | 38% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.04mg | 37% |
| Холестерин | 100mg | 0mg | 33% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Натрий | 629mg | 78mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 40mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 0.032g | 20% |
| Витамин A | 174µg | 2µg | 19% |
| Цинк | 2.38mg | 0.35mg | 18% |
| Кальций | 184mg | 16mg | 17% |
| Калорийность | 334kcal | 43kcal | 15% |
| Марганец | 0.034mg | 0.329mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.067mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B9 | 65µg | 109µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.155mg | 11% |
| Медь | 0.019mg | 0.075mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 0.06g | 5% |
| Калий | 152mg | 325mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Железо | 0.5mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Углеводы | 0.45g | 9.56g | 3% |
| Холин | 15.4mg | 6mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 0.45g | 6.76g | N/A |
| Витамин B3 | 0.38mg | 0.334mg | 0% |
| Триптофан | 0.322mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 551mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.383g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свёкла обыкновенная дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах