Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше КалийКалий +149.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1335.3%
Содержит больше СеленСелен +66.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1019%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +140.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Выпечка DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Насыщенные жиры 17.41g 9.643g 35%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 21.597g 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.398mg 27%
Белки 20.75g 7.3g 27%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 4.894g 27%
Железо 0.5mg 2.56mg 26%
Витамин B3 0.38mg 4.168mg 24%
Марганец 0.034mg 0.488mg 20%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Фосфор 188mg 60mg 18%
Витамин B2 0.52mg 0.283mg 18%
Селен 14.5µg 24.2µg 18%
Кальций 184mg 10mg 17%
Цинк 2.38mg 0.53mg 17%
Натрий 629mg 249mg 17%
Жиры 27.68g 38.1g 16%
Витамин B6 0.235mg 0.021mg 16%
Углеводы 0.45g 45.1g 15%
Витамин B5 0.69mg 0mg 14%
Витамин K 2.3µg 16.1µg 12%
Калорийность 334kcal 551kcal 11%
Медь 0.019mg 0.114mg 11%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Калий 152mg 61mg 3%
Витамин B9 65µg 78µg 3%
Витамин E 0.24mg 0.54mg 2%
Холин 15.4mg 6.4mg 2%
Магний 20mg 16mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 43.6g N/A
Сахар 0.45g 0.74g N/A
Триптофан 0.322mg 0.085mg 0%
Треонин 0.751mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.508mg 0%
Лизин 1.851mg 0.142mg 0%
Метионин 0.592mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.362mg 0%
Валин 1.34mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +184.2%
Содержит больше ВодаВода +469.6%
Содержит больше ДругоеДругое +170%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9922.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.