Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Кивано

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Кивано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 3.9% 11% 42% 6.7% 13% 16% 0.26% 5.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1315.4%
Содержит больше КалийКалий +23.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +408.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +14.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 2.3% 0% 0% 6.3% 3.5% 11% 11% 15% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2385.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Кивано DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Жиры 27.68g 1.26g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.015mg 39%
Белки 20.75g 1.78g 38%
Холестерин 100mg 33%
Натрий 629mg 2mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 188mg 37mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин A 174µg 7µg 19%
Цинк 2.38mg 0.48mg 17%
Кальций 184mg 13mg 17%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Калорийность 334kcal 44kcal 15%
Витамин B6 0.235mg 0.063mg 13%
Витамин B5 0.69mg 0.183mg 10%
Железо 0.5mg 1.13mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Витамин C 0mg 5.3mg 6%
Магний 20mg 40mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.025mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 0.45g 7.56g 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.565mg 1%
Калий 152mg 123mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 7.56g N/A
Сахар 0.45g N/A
Медь 0.019mg 0.02mg 0%
Марганец 0.034mg 0.039mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 8% 89%
Белки: 1.78 г
Жиры: 1.26 г
Углеводы: 7.56 г
Вода: 88.97 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +1065.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2096.8%
Содержит больше ДругоеДругое +527.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1580%
Содержит больше ВодаВода +83.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Кивано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.