Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Клементин

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +513.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит больше МарганецМарганец +47.8%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Содержит больше КалийКалий +16.4%
Содержит больше МедьМедь +126.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1633.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +357%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +213.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.4%
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Клементин DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Витамин C 0mg 48.8mg 54%
Жиры 27.68g 0.15g 42%
Белки 20.75g 0.85g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.03mg 38%
Холестерин 100mg 33%
Натрий 629mg 1mg 27%
Селен 14.5µg 0.1µg 26%
Фосфор 188mg 21mg 24%
Цинк 2.38mg 0.06mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин A 174µg 19%
Кальций 184mg 30mg 15%
Калорийность 334kcal 47kcal 14%
Витамин B6 0.235mg 0.075mg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.151mg 11%
Витамин B9 65µg 24µg 10%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Железо 0.5mg 0.14mg 5%
Углеводы 0.45g 12.02g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.019mg 0.043mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.636mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Калий 152mg 177mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.086mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 10.32g N/A
Сахар 0.45g 9.18g N/A
Витамин E 0.24mg 0.2mg 0%
Марганец 0.034mg 0.023mg 0%
Холин 15.4mg 14mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +2341.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +18353.3%
Содержит больше ДругоеДругое +575%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2571.1%
Содержит больше ВодаВода +78.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.