Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +88%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +228%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2594.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +612.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.3%
Содержит больше ХолинХолин +81.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Кокосовое молоко DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Витамин B2 0.52mg 0mg 40%
Марганец 0.034mg 0.916mg 38%
Белки 20.75g 2.29g 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Медь 0.019mg 0.266mg 27%
Натрий 629mg 15mg 27%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 1.014g 17%
Насыщенные жиры 17.41g 21.14g 17%
Кальций 184mg 16mg 17%
Витамин B6 0.235mg 0.033mg 16%
Цинк 2.38mg 0.67mg 16%
Селен 14.5µg 6.2µg 15%
Железо 0.5mg 1.64mg 14%
Фосфор 188mg 100mg 13%
Витамин B9 65µg 16µg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.183mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Жиры 27.68g 23.84g 6%
Калорийность 334kcal 230kcal 5%
Витамин B1 0.07mg 0.026mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.261g 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Калий 152mg 263mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B3 0.38mg 0.76mg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Углеводы 0.45g 5.54g 2%
Холин 15.4mg 8.5mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 3.34g N/A
Сахар 0.45g 3.34g N/A
Триптофан 0.322mg 0.027mg 0%
Треонин 0.751mg 0.083mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.17mg 0%
Лизин 1.851mg 0.101mg 0%
Метионин 0.592mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.116mg 0%
Валин 1.34mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +806.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше ДругоеДругое +280.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1131.1%
Содержит больше ВодаВода +39.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +690.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.