Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и макадамия

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше КальцийКальций +116.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше СеленСелен +302.8%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше КалийКалий +142.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +638%
Содержит больше МедьМедь +3878.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +12050%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +490.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1607.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.758mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Макадамия DV% diff.
Марганец 0.034mg 4.131mg 178%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 58.877g 127%
Витамин B1 0.07mg 1.195mg 94%
Медь 0.019mg 0.756mg 82%
Жиры 27.68g 75.77g 74%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Железо 0.5mg 3.69mg 40%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.162mg 28%
Натрий 629mg 5mg 27%
Белки 20.75g 7.91g 26%
Магний 20mg 130mg 26%
Насыщенные жиры 17.41g 12.061g 24%
Селен 14.5µg 3.6µg 20%
Калорийность 334kcal 718kcal 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B9 65µg 11µg 14%
Витамин B3 0.38mg 2.473mg 13%
Кальций 184mg 85mg 10%
Цинк 2.38mg 1.3mg 10%
Калий 152mg 368mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.502g 5%
Углеводы 0.45g 13.82g 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B6 0.235mg 0.275mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 0.54mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин B5 0.69mg 0.758mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 5.22g N/A
Сахар 0.45g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Фосфор 188mg 188mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.067mg 0%
Треонин 0.751mg 0.37mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.314mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.602mg 0%
Лизин 1.851mg 0.018mg 0%
Метионин 0.592mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.665mg 0%
Валин 1.34mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +162.3%
Содержит больше ВодаВода +3460.3%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2971.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +634.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.