Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше СеленСелен +504.2%
Содержит больше МагнийМагний +1295%
Содержит больше КальцийКальций +88.6%
Содержит больше КалийКалий +392.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +598%
Содержит больше МедьМедь +4815.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6167.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.3%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.24mg 24.21mg 160%
Медь 0.019mg 0.934mg 102%
Марганец 0.034mg 2.131mg 91%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 13.613g 85%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Магний 20mg 279mg 62%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 32.445g 61%
Насыщенные жиры 17.41g 4.152g 60%
Фосфор 188mg 508mg 46%
Жиры 27.68g 55.5g 43%
Клетчатка 0g 10.3g 41%
Железо 0.5mg 3.49mg 37%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B2 0.52mg 0.939mg 32%
Натрий 629mg 7mg 27%
Селен 14.5µg 2.4µg 22%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Калий 152mg 748mg 18%
Витамин B3 0.38mg 3.155mg 17%
Кальций 184mg 347mg 16%
Калорийность 334kcal 614kcal 14%
Витамин B6 0.235mg 0.103mg 10%
Цинк 2.38mg 3.29mg 8%
Холин 15.4mg 52.1mg 7%
Витамин B5 0.69mg 0.318mg 7%
Углеводы 0.45g 18.82g 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B9 65µg 53µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.041mg 2%
Белки 20.75g 20.96g 0%
Чистые углеводы 0.45g 8.52g N/A
Сахар 0.45g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.322mg 0.159mg 0%
Треонин 0.751mg 0.555mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.813mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.483mg 0%
Лизин 1.851mg 0.612mg 0%
Метионин 0.592mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.149mg 0%
Валин 1.34mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +2852.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +100.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4082.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1548.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.