Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +1214.3%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +667.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +717.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%
Содержит больше МарганецМарганец +347.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2788.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.391mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Минестроне DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.23g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 1.04g 41%
Витамин B2 0.52mg 0.018mg 39%
Белки 20.75g 1.77g 38%
Холестерин 100mg 1mg 33%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 188mg 23mg 24%
Цинк 2.38mg 0.31mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.29g 19%
Кальций 184mg 14mg 17%
Натрий 629mg 254mg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.041mg 15%
Калорийность 334kcal 34kcal 15%
Витамин A 174µg 49µg 14%
Витамин B9 65µg 15µg 13%
Витамин B5 0.69mg 0.14mg 11%
Марганец 0.034mg 0.152mg 5%
Медь 0.019mg 0.051mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.022mg 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.46g 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Железо 0.5mg 0.38mg 2%
Углеводы 0.45g 4.66g 1%
Калий 152mg 130mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 4.26g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.391mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.013mg 0%
Треонин 0.751mg 0.043mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.098mg 0%
Лизин 1.851mg 0.076mg 0%
Метионин 0.592mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.064mg 0%
Валин 1.34mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1072.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2561.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +935.6%
Содержит больше ВодаВода +88.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2663.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.