Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Compare
  6. Бри (сыр) vs. Молочная сыворотка

Сравнить продукты Бри (сыр) и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бри (сыр)
Бри (сыр)
8
:
2
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Содержит больше Кальций +291.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +308.7%
Содержит больше Цинк +1730.8%
Содержит больше Медь +375%
Содержит больше Марганец +3300%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 161
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Молочная сыворотка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 3% 6% 20% 15% 8% 4% 2% 1% 11%
Содержит больше Кальций +291.5%
Содержит больше Железо +733.3%
Содержит больше Магний +150%
Содержит больше Фосфор +308.7%
Содержит больше Цинк +1730.8%
Содержит больше Медь +375%
Содержит больше Марганец +3300%
Содержит больше Селен +663.2%
Содержит меньше Натрий -91.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 161

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бри (сыр)
Бри (сыр)
11
:
1
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Содержит больше Витамин A +4833.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B3 +413.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6 +658.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +6400%
Содержит больше Витамин B12 +489.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Молочная сыворотка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 1% 9% 37% 2% 23% 8% 1% 35% 0%
Содержит больше Витамин A +4833.3%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2 +229.1%
Содержит больше Витамин B3 +413.5%
Содержит больше Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B6 +658.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +6400%
Содержит больше Витамин B12 +489.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
3
:
2
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Содержит больше Белки +2341.2%
Содержит больше Жиры +7588.9%
Содержит больше Другое +409.4%
Содержит больше Углеводы +1042.2%
Содержит больше Вода +92.3%
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Молочная сыворотка
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше Белки +2341.2%
Содержит больше Жиры +7588.9%
Содержит больше Другое +409.4%
Содержит больше Углеводы +1042.2%
Содержит больше Вода +92.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бри (сыр)
Бри (сыр)
2
:
1
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7913%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7409.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Молочная сыворотка
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.011 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +7913%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7409.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Молочная сыворотка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Молочная сыворотка Мнение
0.45g 5.14g Молочная сыворотка
Белки 20.75g 0.85g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 0.36g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 5.14g Молочная сыворотка
Калорийность 334kcal 27kcal Бри (сыр)
Сахар 0.45g 5.14g Бри (сыр)
Кальций 184mg 47mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.06mg Бри (сыр)
Магний 20mg 8mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 46mg Бри (сыр)
Калий 152mg 161mg Молочная сыворотка
Натрий 629mg 54mg Молочная сыворотка
Цинк 2.38mg 0.13mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.004mg Бри (сыр)
Марганец 0.034mg 0.001mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 1.9µg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 12IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 3µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg Бри (сыр)
Витамин C 0mg 0.1mg Молочная сыворотка
Витамин B1 0.07mg 0.036mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.158mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.074mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.383mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.031mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 1µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.28µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 0µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.013mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.054mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.047mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 0.078mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.068mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.016mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.027mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.046mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.016mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 2mg Молочная сыворотка
Насыщенные жиры 17.41g 0.23g Молочная сыворотка
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.1g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.011g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Молочная сыворотка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Пахта
Пахта
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
9%
Молочная сыворотка
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
8%
Молочная сыворотка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.