Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КалийКалий +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КальцийКальций +297.3%
Содержит больше МедьМедь +42.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +622.2%
Содержит больше ХолинХолин +19.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Моцарелла DV% diff.
Кальций 184mg 731mg 55%
Фосфор 188mg 524mg 48%
Насыщенные жиры 17.41g 10.867g 30%
Витамин B12 1.65µg 0.92µg 30%
Натрий 629mg 16mg 27%
Жиры 27.68g 17.1g 16%
Холестерин 100mg 54mg 15%
Витамин B9 65µg 9µg 14%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B2 0.52mg 0.34mg 14%
Белки 20.75g 27.5g 14%
Витамин B6 0.235mg 0.08mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.844g 8%
Цинк 2.38mg 3.13mg 7%
Витамин B1 0.07mg 0.02mg 4%
Витамин A 174µg 137µg 4%
Калорийность 334kcal 280kcal 3%
Железо 0.5mg 0.25mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.509g 2%
Селен 14.5µg 15.7µg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.12mg 2%
Калий 152mg 95mg 2%
Витамин E 0.24mg 0.15mg 1%
Витамин D 20IU 13IU 1%
Углеводы 0.45g 3.1g 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Холин 15.4mg 18.4mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Медь 0.019mg 0.027mg 1%
Марганец 0.034mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 3.1g N/A
Сахар 0.45g 1.23g N/A
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +588.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.