Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Калий +60%
Содержит больше Кальций +297.3%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +178.7%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Цинк +31.5%
Содержит больше Медь +42.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Калий +60%
Содержит больше Кальций +297.3%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +178.7%
Содержит меньше Натрий -97.5%
Содержит больше Цинк +31.5%
Содержит больше Медь +42.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +14.5%
Содержит больше Витамин E +60%
Содержит больше Витамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +622.2%
Содержит больше Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин K +27.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин A +14.5%
Содержит больше Витамин E +60%
Содержит больше Витамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +250%
Содержит больше Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6 +193.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +622.2%
Содержит больше Витамин B12 +79.3%
Содержит больше Витамин K +27.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +61.9%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Белки +32.5%
Содержит больше Углеводы +588.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Жиры +61.9%
Содержит больше Другое +12.5%
Содержит больше Белки +32.5%
Содержит больше Углеводы +588.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 49.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +62.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -37.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Моцарелла
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Моцарелла Мнение
0.45g 3.1g Моцарелла
Белки 20.75g 27.5g Моцарелла
Жиры 27.68g 17.1g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 3.1g Моцарелла
Калорийность 334kcal 280kcal Бри (сыр)
Сахар 0.45g 1.23g Бри (сыр)
Кальций 184mg 731mg Моцарелла
Железо 0.5mg 0.25mg Бри (сыр)
Магний 20mg 26mg Моцарелла
Фосфор 188mg 524mg Моцарелла
Калий 152mg 95mg Бри (сыр)
Натрий 629mg 16mg Моцарелла
Цинк 2.38mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.019mg 0.027mg Моцарелла
Марганец 0.034mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 15.7µg Моцарелла
Витамин A 592IU 517IU Бри (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 137µg Бри (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.15mg Бри (сыр)
Витамин D 20IU 13IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.3µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.02mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.34mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.12mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.08mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 9µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.92µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 1.8µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 54mg Моцарелла
Насыщенные жиры 17.41g 10.867g Моцарелла
Мононенасыщенные жиры 8.013g 4.844g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.509g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 613mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.