Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2280%
Содержит больше ФосфорФосфор +1466.7%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше МедьМедь +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +97.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +521.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +534.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Наранхилья DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Жиры 27.68g 0.22g 42%
Белки 20.75g 0.44g 41%
Витамин B2 0.52mg 0mg 40%
Холестерин 100mg 33%
Натрий 629mg 4mg 27%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Фосфор 188mg 12mg 25%
Цинк 2.38mg 0.1mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Кальций 184mg 8mg 18%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Витамин A 174µg 28µg 16%
Калорийность 334kcal 25kcal 15%
Витамин K 2.3µg 14.6µg 10%
Витамин B6 0.235mg 0.107mg 10%
Витамин B5 0.69mg 0.22mg 9%
Витамин B3 0.38mg 1.45mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин E 0.24mg 0.75mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Углеводы 0.45g 5.9g 2%
Железо 0.5mg 0.35mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.045mg 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Медь 0.019mg 0.028mg 1%
Калий 152mg 200mg 1%
Марганец 0.034mg 0.067mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 0.45g 4.8g N/A
Сахар 0.45g 3.74g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +4615.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12481.8%
Содержит больше ДругоеДругое +592.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1211.1%
Содержит больше ВодаВода +92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.