Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +57.3%
Содержит больше Железо +284.6%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Цинк +190.2%
Содержит больше Марганец +209.1%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -46.9%
Содержит больше Медь +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 152
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +57.3%
Содержит больше Железо +284.6%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Цинк +190.2%
Содержит больше Марганец +209.1%
Содержит больше Селен +383.3%
Содержит меньше Натрий -46.9%
Содержит больше Медь +42.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 152

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2 +235.5%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6 +473.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +364.3%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Содержит больше Витамин A +42.1%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин B1 +218.2%
Содержит больше Витамин B2 +235.5%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B6 +473.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +364.3%
Содержит больше Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Содержит больше Витамин A +42.1%
Содержит больше Витамин E +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +126.8%
Содержит больше Жиры +21.5%
Содержит больше Другое +97.1%
Содержит больше Углеводы +697.8%
Содержит больше Вода +30.3%
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +126.8%
Содержит больше Жиры +21.5%
Содержит больше Другое +97.1%
Содержит больше Углеводы +697.8%
Содержит больше Вода +30.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +17.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Нёшатель (сыр) Мнение
0.45g 3.59g Нёшатель (сыр)
Белки 20.75g 9.15g Бри (сыр)
Жиры 27.68g 22.78g Бри (сыр)
Углеводы 0.45g 3.59g Нёшатель (сыр)
Калорийность 334kcal 253kcal Бри (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 0.45g 3.19g Бри (сыр)
Кальций 184mg 117mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.13mg Бри (сыр)
Магний 20mg 10mg Бри (сыр)
Фосфор 188mg 138mg Бри (сыр)
Калий 152mg 152mg
Натрий 629mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 2.38mg 0.82mg Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.027mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.034mg 0.011mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 3µg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 841IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 174µg 241µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.24mg 0.4mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.07mg 0.022mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.155mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.21mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.575mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.041mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 65µg 14µg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 0.3µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 1.7µg Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.106mg Бри (сыр)
Треонин 0.751mg 0.359mg Бри (сыр)
Изолейцин 1.015mg 0.501mg Бри (сыр)
Лейцин 1.929mg 1.013mg Бри (сыр)
Лизин 1.851mg 0.875mg Бри (сыр)
Метионин 0.592mg 0.294mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.158mg 0.448mg Бри (сыр)
Валин 1.34mg 0.609mg Бри (сыр)
Гистидин 0.716mg 0.27mg Бри (сыр)
Холестерин 100mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 17.41g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.784g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Бри (сыр)
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.