Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Орчата

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +566.7%
Содержит больше КальцийКальций +922.2%
Содержит больше КалийКалий +347.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4900%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +3866.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1153.3%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше СеленСелен +3525%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +708.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 79%
Витамин B12 1.65µg 69%
Жиры 27.68g 0.71g 41%
Белки 20.75g 0.48g 41%
Витамин B2 0.52mg 0mg 40%
Холестерин 100mg 33%
Натрий 629mg 14mg 27%
Селен 14.5µg 0.4µg 26%
Фосфор 188mg 15mg 25%
Цинк 2.38mg 0.06mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 20%
Витамин A 174µg 19%
Витамин B6 0.235mg 0.017mg 17%
Кальций 184mg 18mg 17%
Витамин B9 65µg 16%
Витамин B5 0.69mg 0mg 14%
Калорийность 334kcal 54kcal 14%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 6%
Витамин B1 0.07mg 0mg 6%
Железо 0.5mg 0.01mg 6%
Углеводы 0.45g 11.52g 4%
Магний 20mg 3mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калий 152mg 34mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Медь 0.019mg 0.002mg 2%
Витамин B3 0.38mg 0.047mg 2%
Марганец 0.034mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 11.52g N/A
Сахар 0.45g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин E 0.24mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +4222.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3798.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2460%
Содержит больше ВодаВода +79.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.