Бри (сыр) или плюшка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами бри (сыр) и плюшка
- Бри (сыр) содержит меньше калорий, чем плюшка. Бри (сыр) содержит 334 калорий, в то время как плюшка содержит 452 калорий.
- Бри (сыр) имеет больше витамина B12, витамина B2, цинка, витамина B6 и витамина A; однако, плюшка богаче витамином B3 и витамином B1.
- Бри (сыр) покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 62% выше, чем плюшка.
- Плюшка имеет в 296 раз меньше витамина A, чем бри (сыр). Бри (сыр) имеет 592 IU витамина A, в то время как плюшка имеет 2 IU.
- Плюшка содержит меньше холестерина.
- Плюшка имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта плюшка составляет 40, в то время как гликемический индекс продукта бри (сыр) составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, brie и Cinnamon buns, frosted (includes honey buns).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +758.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +276.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +518.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +931.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +379.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.65µg | 0.16µg | 62% |
| Белки | 20.75g | 4.45g | 33% |
| Холестерин | 100mg | 5mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.52mg | 0.138mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 17.41g | 12.649g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.826g | 3.676g | 19% |
| Витамин A | 174µg | 0µg | 19% |
| Цинк | 2.38mg | 0.53mg | 17% |
| Углеводы | 0.45g | 48.6g | 16% |
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.038mg | 15% |
| Натрий | 629mg | 305mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.38mg | 2.404mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.211mg | 12% |
| Железо | 0.5mg | 1.37mg | 11% |
| Марганец | 0.034mg | 0.292mg | 11% |
| Витамин K | 2.3µg | 15.2µg | 11% |
| Фосфор | 188mg | 131mg | 8% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.337mg | 7% |
| Калорийность | 334kcal | 452kcal | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.15mg | 6% |
| Медь | 0.019mg | 0.062mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Селен | 14.5µg | 13µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 27.68g | 26.61g | 2% |
| Витамин B9 | 65µg | 72µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.013g | 8.723g | 2% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Холин | 15.4mg | 10.6mg | 1% |
| Калий | 152mg | 102mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.45g | 47.4g | N/A |
| Кальций | 184mg | 183mg | 0% |
| Сахар | 0.45g | 25.7g | N/A |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.322mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.751mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 1.015mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 1.929mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 1.851mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.592mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 1.34mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +366.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10700% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.723g
