Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Бри (сыр)
  5. Сравнить
  6. Бри (сыр) vs. Проволоне

Сравнить продукты Бри (сыр) и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Проволоне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.2%
Содержит больше МарганецМарганец +240%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +310.9%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.52mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 4.6% 15% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +143.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +221.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше БелкиБелки +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~17.078g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.393g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.769g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Проволоне
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Проволоне Мнение
Калорийность 334kcal 351kcal Проволоне
Белки 20.75g 25.58g Проволоне
Жиры 27.68g 26.62g Бри (сыр)
0.45g 2.14g Проволоне
Углеводы 0.45g 2.14g Проволоне
Холестерин 100mg 69mg Проволоне
Витамин D 20IU 20IU
Магний 20mg 28mg Проволоне
Кальций 184mg 756mg Проволоне
Калий 152mg 138mg Бри (сыр)
Железо 0.5mg 0.52mg Проволоне
Сахар 0.45g 0.56g Бри (сыр)
Медь 0.019mg 0.026mg Проволоне
Цинк 2.38mg 3.23mg Проволоне
Фосфор 188mg 496mg Проволоне
Натрий 629mg 876mg Бри (сыр)
Витамин A 592IU 880IU Проволоне
Витамин A 174µg 236µg Проволоне
Витамин E 0.24mg 0.23mg Бри (сыр)
Витамин D 0.5µg 0.5µg
Марганец 0.034mg 0.01mg Бри (сыр)
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин B1 0.07mg 0.019mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.52mg 0.321mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.38mg 0.156mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.69mg 0.476mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.235mg 0.073mg Бри (сыр)
Витамин B12 1.65µg 1.46µg Бри (сыр)
Витамин K 2.3µg 2.2µg Бри (сыр)
Витамин B9 65µg 10µg Бри (сыр)
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 17.41g 17.078g Проволоне
Мононенасыщенные жиры 8.013g 7.393g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.769g Бри (сыр)
Триптофан 0.322mg 0.345mg Проволоне
Треонин 0.751mg 0.982mg Проволоне
Изолейцин 1.015mg 1.091mg Проволоне
Лейцин 1.929mg 2.297mg Проволоне
Лизин 1.851mg 2.646mg Проволоне
Метионин 0.592mg 0.686mg Проволоне
Фенилаланин 1.158mg 1.287mg Проволоне
Валин 1.34mg 1.64mg Проволоне
Гистидин 0.716mg 1.115mg Проволоне

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Проволоне
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр
Проволоне
Проволоне vs Пор-Салю
Пор-Салю
Проволоне
Проволоне vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Проволоне
Проволоне vs Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Бри (сыр)
31%
Проволоне
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
78%
Проволоне

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Проволоне
Проволоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.332g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Проволоне
Проволоне дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Проволоне
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 247mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.