Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +636%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.5%
Содержит больше СеленСелен +202.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +555.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +118.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.4%
Содержит больше ХолинХолин +53.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Соевое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.205g 78%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 1.75g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.069mg 35%
Белки 20.75g 3.27g 35%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 51mg 25%
Цинк 2.38mg 0.12mg 21%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.401g 19%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Фосфор 188mg 52mg 19%
Селен 14.5µg 4.8µg 18%
Кальций 184mg 25mg 16%
Калорийность 334kcal 54kcal 14%
Медь 0.019mg 0.128mg 12%
Витамин B6 0.235mg 0.077mg 12%
Витамин B9 65µg 18µg 12%
Марганец 0.034mg 0.223mg 8%
Витамин B5 0.69mg 0.373mg 6%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Железо 0.5mg 0.64mg 2%
Углеводы 0.45g 6.28g 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.961g 1%
Холин 15.4mg 23.6mg 1%
Витамин K 2.3µg 3µg 1%
Витамин B3 0.38mg 0.513mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.06mg 1%
Калий 152mg 118mg 1%
Витамин E 0.24mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 5.68g N/A
Сахар 0.45g 3.99g N/A
Триптофан 0.322mg 0.038mg 0%
Треонин 0.751mg 0.108mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.114mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.186mg 0%
Лизин 1.851mg 0.131mg 0%
Метионин 0.592mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.113mg 0%
Валин 1.34mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +534.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1481.7%
Содержит больше ДругоеДругое +315.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1295.6%
Содержит больше ВодаВода +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1898.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.