Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Страус

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +2966.7%
Содержит больше МарганецМарганец +78.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +458%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше СеленСелен +158.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1779.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +278.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Страус DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 6.25µg 192%
Насыщенные жиры 17.41g 1g 75%
Селен 14.5µg 37.5µg 42%
Витамин B3 0.38mg 7.143mg 42%
Жиры 27.68g 2.57g 39%
Железо 0.5mg 2.79mg 29%
Натрий 629mg 80mg 24%
Витамин B6 0.235mg 0.545mg 24%
Цинк 2.38mg 4.85mg 22%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.97g 18%
Кальций 184mg 6mg 18%
Витамин B2 0.52mg 0.292mg 18%
Белки 20.75g 28.49g 15%
Медь 0.019mg 0.152mg 15%
Витамин B1 0.07mg 0.232mg 14%
Витамин B9 65µg 15µg 13%
Витамин B5 0.69mg 1.318mg 13%
Калорийность 334kcal 145kcal 9%
Фосфор 188mg 251mg 9%
Калий 152mg 362mg 6%
Холестерин 100mg 85mg 5%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.44g 3%
Витамин D 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Марганец 0.034mg 0.019mg 1%
Магний 20mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 0g N/A
Углеводы 0.45g 0g 0%
Сахар 0.45g 0g N/A
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.322mg 0.254mg 0%
Треонин 0.751mg 1.25mg 0%
Изолейцин 1.015mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.929mg 2.315mg 0%
Лизин 1.851mg 2.516mg 0%
Метионин 0.592mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.176mg 0%
Валин 1.34mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +977%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +527.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ВодаВода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +726.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.