Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Сыр Пименто

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Сыр Пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 184% 14% 16% 11% 81% 319% 119% 2.1% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +233.7%
Содержит больше МедьМедь +73.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~162mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 81% 5.8% 7.5% 6.8% 82% 1.5% 29% 16% 88% 7.3% 6% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +159.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +231%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +135.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +712.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +125.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Сыр Пименто DV% diff.
Фосфор 188mg 744mg 79%
Кальций 184mg 614mg 43%
Витамин B12 1.65µg 0.7µg 40%
Витамин B9 65µg 8µg 14%
Витамин B2 0.52mg 0.354mg 13%
Витамин B6 0.235mg 0.071mg 13%
Натрий 629mg 915mg 12%
Насыщенные жиры 17.41g 19.663g 10%
Витамин A 174µg 244µg 8%
Жиры 27.68g 31.2g 5%
Цинк 2.38mg 2.98mg 5%
Холин 15.4mg 34.7mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.485mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.027mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Белки 20.75g 22.13g 3%
Витамин B3 0.38mg 0.078mg 2%
Калорийность 334kcal 375kcal 2%
Холестерин 100mg 94mg 2%
Медь 0.019mg 0.033mg 2%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 8.937g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.988g 1%
Марганец 0.034mg 0.016mg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Витамин K 2.3µg 2.9µg 1%
Углеводы 0.45g 1.73g 0%
Чистые углеводы 0.45g 1.63g N/A
Витамин D 20IU 22IU 0%
Магний 20mg 22mg 0%
Калий 152mg 162mg 0%
Сахар 0.45g 0.62g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Витамин E 0.24mg 0.29mg 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Триптофан 0.322mg 0.323mg 0%
Треонин 0.751mg 0.718mg 0%
Изолейцин 1.015mg 1.023mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.956mg 0%
Лизин 1.851mg 2.196mg 0%
Метионин 0.592mg 0.572mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.124mg 0%
Валин 1.34mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.902mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 22.13 г
Жиры: 31.2 г
Углеводы: 1.73 г
Вода: 39.08 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +12.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +284.4%
Содержит больше ДругоеДругое +117%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.663 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.937 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.988 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Сыр Пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.