Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Тмин

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +178.8%
Содержит больше МагнийМагний +1730%
Содержит больше КальцийКальций +406%
Содержит больше КалийКалий +1076.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13172%
Содержит больше МедьМедь +4463.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +165.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.3%
Содержит больше МарганецМарганец +9702.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +171.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1287.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +797.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1105%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +134.8%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Тмин DV% diff.
Железо 0.5mg 66.36mg 823%
Марганец 0.034mg 3.333mg 143%
Медь 0.019mg 0.867mg 94%
Магний 20mg 366mg 82%
Кальций 184mg 931mg 75%
Насыщенные жиры 17.41g 1.535g 72%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Калий 152mg 1788mg 48%
Витамин B1 0.07mg 0.628mg 47%
Фосфор 188mg 499mg 44%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Витамин B3 0.38mg 4.579mg 26%
Цинк 2.38mg 4.8mg 22%
Витамин E 0.24mg 3.33mg 21%
Натрий 629mg 168mg 20%
Селен 14.5µg 5.2µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 3.279g 16%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 14.04g 15%
Углеводы 0.45g 44.24g 15%
Витамин B2 0.52mg 0.327mg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.435mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Витамин B9 65µg 10µg 14%
Витамин A 174µg 64µg 12%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Жиры 27.68g 22.27g 8%
Белки 20.75g 17.81g 6%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.3µg 5.4µg 3%
Калорийность 334kcal 375kcal 2%
Холин 15.4mg 24.7mg 2%
Чистые углеводы 0.45g 33.74g N/A
Сахар 0.45g 2.25g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +500.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9731.1%
Содержит больше ДругоеДругое +182.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +297%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.