Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и тминный сыр

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Тминный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 202% 8.2% 24% 8% 80% 210% 90% 2.7% 79%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.9%
Содержит больше КальцийКальций +265.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28%
Содержит больше МедьМедь +26.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +160.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~690mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 90% 0% 0% 7.8% 104% 3.4% 11% 17% 34% 0% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +263.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +511.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +261.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Тминный сыр DV% diff.
Витамин B12 1.65µg 0.27µg 58%
Кальций 184mg 673mg 49%
Фосфор 188mg 490mg 43%
Витамин B6 0.235mg 0.074mg 12%
Витамин B9 65µg 18µg 12%
Витамин A 174µg 271µg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.19mg 10%
Белки 20.75g 25.18g 9%
Цинк 2.38mg 2.94mg 5%
Витамин B2 0.52mg 0.45mg 5%
Насыщенные жиры 17.41g 18.584g 5%
Витамин D 20 IU 3%
Натрий 629mg 690mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.031mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 334kcal 376kcal 2%
Жиры 27.68g 29.2g 2%
Холестерин 100mg 93mg 2%
Калий 152mg 93mg 2%
Железо 0.5mg 0.64mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Углеводы 0.45g 3.06g 1%
Медь 0.019mg 0.024mg 1%
Марганец 0.034mg 0.021mg 1%
Витамин B3 0.38mg 0.18mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 8.275g 1%
Чистые углеводы 0.45g 3.06g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 0.45g N/A
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.83g 0%
Триптофан 0.322mg 0.324mg 0%
Треонин 0.751mg 0.896mg 0%
Изолейцин 1.015mg 1.563mg 0%
Лейцин 1.929mg 2.412mg 0%
Лизин 1.851mg 2.095mg 0%
Метионин 0.592mg 0.659mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 1.326mg 0%
Валин 1.34mg 1.682mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.884mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
25% 29% 3% 39% 3%
Белки: 25.18 г
Жиры: 29.2 г
Углеводы: 3.06 г
Вода: 39.28 г
Другое: 3.28 г
Содержит больше ВодаВода +23.3%
Содержит больше БелкиБелки +21.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +580%
Содержит больше ДругоеДругое +21.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~29.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.584 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.83 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~18.584g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.275g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.83g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Тминный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.