Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +411.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +126.5%
Содержит больше СеленСелен +173.6%
Содержит больше МагнийМагний +110%
Содержит больше КалийКалий +567.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +496%
Содержит больше МедьМедь +1821.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +788.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +239.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +385.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +441.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1691.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +395.7%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.216mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Томатная паста DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.1g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.47g 42%
Медь 0.019mg 0.365mg 38%
Белки 20.75g 4.32g 33%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Железо 0.5mg 2.98mg 31%
Витамин B2 0.52mg 0.153mg 28%
Витамин E 0.24mg 4.3mg 27%
Натрий 629mg 59mg 25%
Калий 152mg 1014mg 25%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.067g 20%
Витамин B3 0.38mg 3.076mg 17%
Селен 14.5µg 5.3µg 17%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Цинк 2.38mg 0.63mg 16%
Кальций 184mg 36mg 15%
Фосфор 188mg 83mg 15%
Витамин B9 65µg 12µg 13%
Калорийность 334kcal 82kcal 13%
Марганец 0.034mg 0.302mg 12%
Витамин A 174µg 76µg 11%
Витамин B5 0.69mg 0.142mg 11%
Витамин K 2.3µg 11.4µg 8%
Фруктоза 5.85g 7%
Углеводы 0.45g 18.91g 6%
Магний 20mg 42mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.16g 4%
Холин 15.4mg 38.5mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B6 0.235mg 0.216mg 1%
Витамин B1 0.07mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 14.81g N/A
Сахар 0.45g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.322mg 0.031mg 0%
Треонин 0.751mg 0.133mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.089mg 0%
Лейцин 1.929mg 0.124mg 0%
Лизин 1.851mg 0.134mg 0%
Метионин 0.592mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.13mg 0%
Валин 1.34mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +380.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5789.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4102.2%
Содержит больше ВодаВода +51.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11859.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.