Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше КальцийКальций +425.7%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532%
Содержит больше МедьМедь +378.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.8%
Содержит больше МарганецМарганец +970.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +431%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +571.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +865.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.645mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.877g 75%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Железо 0.5mg 3.16mg 33%
Витамин B1 0.07mg 0.47mg 33%
Жиры 27.68g 7.89g 30%
Белки 20.75g 8.77g 24%
Витамин B3 0.38mg 3.67mg 21%
Витамин A 174µg 0µg 19%
Витамин B9 65µg 138µg 18%
Витамин B2 0.52mg 0.301mg 17%
Кальций 184mg 35mg 15%
Марганец 0.034mg 0.364mg 14%
Углеводы 0.45g 35.82g 12%
Цинк 2.38mg 1.33mg 10%
Фосфор 188mg 128mg 9%
Витамин B6 0.235mg 0.113mg 9%
Витамин E 0.24mg 1.42mg 8%
Медь 0.019mg 0.091mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.67g 6%
Калорийность 334kcal 249kcal 4%
Витамин K 2.3µg 5.7µg 3%
Селен 14.5µg 15.9µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Натрий 629mg 561mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 2.9mg 2%
Витамин B5 0.69mg 0.645mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.994g 1%
Калий 152mg 114mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 34.02g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 0.45g 1.75g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +136.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.8%
Содержит больше ДругоеДругое +67.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7860%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.