Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Фруктовый салат

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Фруктовый салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 10% 9.4% 17% 3.8% 6% 0.65% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1572.7%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +1600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +344.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 10% 0% 0% 2.8% 3.2% 6.7% 3.2% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +480%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1201.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.356mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Фруктовый салат DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 0.004g 79%
Витамин B12 1.65µg 0µg 69%
Жиры 27.68g 0.03g 43%
Белки 20.75g 0.51g 40%
Витамин B2 0.52mg 0.014mg 39%
Холестерин 100mg 0mg 33%
Натрий 629mg 5mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 188mg 14mg 25%
Цинк 2.38mg 0.14mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 0.005g 20%
Кальций 184mg 11mg 17%
Витамин B9 65µg 3µg 16%
Витамин B6 0.235mg 0.027mg 16%
Витамин A 174µg 30µg 16%
Калорийность 334kcal 50kcal 14%
Витамин B5 0.69mg 0.053mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 0.011g 5%
Марганец 0.034mg 0.151mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.011mg 5%
Углеводы 0.45g 13.05g 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Магний 20mg 8mg 3%
Медь 0.019mg 0.05mg 3%
Железо 0.5mg 0.25mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Калий 152mg 116mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 12.05g N/A
Сахар 0.45g N/A
Витамин B3 0.38mg 0.356mg 0%
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
13% 86%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.03 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 86.15 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше БелкиБелки +3968.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +92166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +938.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2800%
Содержит больше ВодаВода +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
20% 25% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.004 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +160160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7409.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Фруктовый салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.