Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +54.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше МарганецМарганец +829.4%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +248%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +117.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1272.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Содержит больше ХолинХолин +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.228mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6128.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бри (сыр) Чизбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 6.473g 50%
Витамин B12 1.65µg 0.76µg 37%
Витамин B3 0.38mg 5.217mg 30%
Железо 0.5mg 2.71mg 28%
Жиры 27.68g 14.72g 20%
Витамин B1 0.07mg 0.293mg 19%
Холестерин 100mg 43mg 19%
Витамин A 174µg 50µg 14%
Витамин B2 0.52mg 0.363mg 12%
Марганец 0.034mg 0.316mg 12%
Медь 0.019mg 0.111mg 10%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Углеводы 0.45g 28.03g 9%
Белки 20.75g 16.51g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.413g 7%
Кальций 184mg 119mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.658g 6%
Натрий 629mg 515mg 5%
Фосфор 188mg 161mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.545mg 3%
Холин 15.4mg 28.9mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин E 0.24mg 0.52mg 2%
Витамин K 2.3µg 4.2µg 2%
Витамин D 20IU 2IU 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 334kcal 308kcal 1%
Витамин B6 0.235mg 0.228mg 1%
Витамин B9 65µg 70µg 1%
Цинк 2.38mg 2.49mg 1%
Калий 152mg 196mg 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Чистые углеводы 0.45g 26.03g N/A
Сахар 0.45g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.322mg 0.155mg 0%
Треонин 0.751mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.316mg 0%
Лизин 1.851mg 0.784mg 0%
Метионин 0.592mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.755mg 0%
Валин 1.34mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бри (сыр) Чизбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Бри (сыр)
42%
Чизбургер
Итоговая оценка минералов
42%
Бри (сыр)
56%
Чизбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизбургер
Чизбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.937g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер
Чизбургер дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Чизбургер
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.