Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бри (сыр) и чизбургер

Сравнить

Инфографика

Бри (сыр) vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше КальцийКальций +54.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +28.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +442%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше МарганецМарганец +829.4%
Содержит больше СеленСелен +35.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53%
Содержит больше Витамин AВитамин A +248%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +117.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +318.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1272.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.228mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~70µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бри (сыр) Чизбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 17.41g 6.473g 50%
Витамин B12 1.65µg 0.76µg 37%
Витамин B3 0.38mg 5.217mg 30%
Железо 0.5mg 2.71mg 28%
Жиры 27.68g 14.72g 20%
Холестерин 100mg 43mg 19%
Витамин B1 0.07mg 0.293mg 19%
Витамин A 174µg 50µg 14%
Марганец 0.034mg 0.316mg 12%
Витамин B2 0.52mg 0.363mg 12%
Медь 0.019mg 0.111mg 10%
Углеводы 0.45g 28.03g 9%
Селен 14.5µg 19.6µg 9%
Белки 20.75g 16.51g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Кальций 184mg 119mg 7%
Мононенасыщенные жиры 8.013g 5.413g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.826g 1.658g 6%
Натрий 629mg 515mg 5%
Фосфор 188mg 161mg 4%
Витамин B5 0.69mg 0.545mg 3%
Витамин D 20 IU 2 IU 2%
Витамин E 0.24mg 0.52mg 2%
Витамин D 0.5µg 0.1µg 2%
Витамин K 2.3µg 4.2µg 2%
Холин 15.4mg 28.9mg 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 334kcal 308kcal 1%
Магний 20mg 26mg 1%
Калий 152mg 196mg 1%
Цинк 2.38mg 2.49mg 1%
Витамин B6 0.235mg 0.228mg 1%
Витамин B9 65µg 70µg 1%
Чистые углеводы 0.45g 26.03g N/A
Сахар 0.45g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.322mg 0.155mg 0%
Треонин 0.751mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0.755mg 0%
Лейцин 1.929mg 1.316mg 0%
Лизин 1.851mg 0.784mg 0%
Метионин 0.592mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0.755mg 0%
Валин 1.34mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +25.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +88%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Содержит больше ДругоеДругое +28%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6128.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.